Isparta Devlet Hastanesi Diyetisyenlerinden Sema Sönmez, Basın Kulübü'nde dengeli beslenmenin ve hareket halinde olmanın en önemli diyetlerden biri olduğunu söyledi. Zayıflamak için sebzelerden medet umduğunu belirten Sema Sönmez, "Biraz mucize peşinde koşturuyoruz. Her besinden bir mucize bekliyoru.z bizim için yeterli ve dengeli beslenmek önemli olan. Lahanayı yiyelim sabahtan akşama kadar ama hiç hareket etmeden zayıflamak isteyelim. Tabi ki böyle bir şey yok" diye konuştu.
Basın Kulübü'ne konuk olan Sema Sönmez konu ile ilgili şöyle konuştu: "Obezite günümüzde giderek yaygınlaşan bir problem. Her 10 kişiden 3’ü obeziteyle mücadele etmekte. Polikliniğe başvuran kişi sayısı her geçen gün artmakta. Kilosu olan her kişiyi obez olarak tanımlamıyoruz. Yağ miktarının fazla olması bizim için obezite alarmı verdiği anlamına geliyor. Erkeklerde yağ durumu yüzde 15, kadınlarda ise yüzde 25’tir. Erkeklerde yüzde 20’nin üzerinde kadınlarda ise yüzde 30’un üzerindeyse obezite durumu vardır diyebiliriz.
Sağlıklı zayıflamak için mutlaka bir doktor kontrolünde olmak gereke. Kalp damar rahatsızlıklarının yoksa veya başka bir hastalık bunlar yoksa mutlaka bir diyetisyenle görüşerek zayıflamaya karar vermek gerek. Aldığınız enerjiyle verdiğiniz enerji arasındaki dengesizlik kilo almaya müsait bir durum ortaya çıkarıyor. Biz bu durumu dengelemeye çalışıyor ve bir beslenme programı ortaya koyuyoruz.
Biraz mucize peşinde koşturuyoruz. Her besinden bir mucize bekliyoru.z bizim için yeterli ve dengeli beslenmek önemli olan. Lahanayı yiyelim sabahtan akşama kadar ama hiç hareket etmeden zayıflamak isteyelim. Tabi ki böyle bir şey yok."
